さぁ、呼吸を取り戻そう！【イベント開催のお知らせ】

この春、長期間のマスク着用規制がようやく緩和されました

しかし、こんなお悩みはありませんか？

・口呼吸が気になっている方

・よく眠れない方

・不安症の方

・身体のこわばりが気になる方

・なぜかマスクが嫌で仕方がなかった方

こんな方はマスク下で呼吸が浅くなってしまったかもしれません。

頭では深い呼吸がいいと理解していても、実際の日常では意識することが難しいです。

そこで5月は気持ちの良い呼吸を取り戻す、呼吸と動きのレッスンを行います。

呼吸でこんなにすがすがしく、のびやかになれるのかと驚きますよ♪

※内容はGYROKINESIS®cardiovascularbreathingcorse1となります

 

同日にZOOMレッスンもありますので、遠方の方もぜひお申し込みください

日にち：2023年5月14日（日曜）

●端野石倉交流センター　10:00－11:30　（定員20名）

●オンライン（ZOOM）　16:30－18:00

各　2,500円　★どちらの参加かお選びください

質問などありましたらお気軽にお問い合わせください

ご参加お待ちしております☺