ジャイロキネシスグループクラスonline

サービス内容

【水曜クラス】★5月から時間が変わりました！ １４：００－（45分） 【土曜クラス】 １３：３０－ （45分） 🐞2023夏5－7月編🎐 ①基本のアーチカール ５月３日（水曜）６日（土曜） ②スマホ首改善！小顔のつくりかた ５月１０日（水曜）１３日（土曜） ③ARMSー肩甲骨　腕を優雅に使いましょう ５月１７日（水曜）２０日（土曜） ④背骨のうねりにチャレンジ！しなやかな背中へ ★５月２２日（月曜）１３：００－　２７日（土曜）★録画 ⑤シードセンター（丹田）を意識してみよう ５月３１日（水曜）６月３日（土曜） ⑥リズムに乗って♪　チェアDEジャイロキネシス® ６月７日（水曜）１０日（土曜） ⑦足裏、足指で大地を練る ６月１４日（水曜）１７日（土曜） ⑧レッグラインをまっすぐに伸ばす！ ★６月２０日（火曜）６月２３日（金曜） ⑨股関節のローテーションとヒップアップ ６月２８日（水曜）７月１日（土曜） ⑩背筋BACKSTRENGTHEING強化！！ ７月５日（水曜）８日（土曜） ⑪腹筋ABDMINAL強化！！ ７月１２日（水曜）１５日（土曜） ⑫ちょっと頑張るフロアDEジャイロキネシス® ７月１９日（水曜）２２日（土曜） ⑬呼吸でリフレッシュ！スタンディングジャイロキネシス® ７月２６日（水曜）２９日（土曜） ※内容、日程は変更する場合がございます ●料金● 1クラス　1,500円（税込み） 月額　　5,000円（税込み）　お得！！ 　　　　⇒販売プラン からオンラインメンバーを選択ください ★最大9クラスの受講が可能です　 　　　☆アーカイブが視聴できます 　 　　　 Zoomを利用します 返信メールに記載されたURLからご入室ください 画面オフでもOK！30分前まで予約OKです ぜひお気軽にお越しください

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対面クラスのキャンセルは前日の正午までにご連絡ください。 それ以降のキャンセルはキャンセル料を請求させていただく場合がございます。

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